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就寝の前にメトロノームを

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就寝の前にメトロノームを


人は、寝ている間に、記憶を深く刻み込むと言われています。


特に、眠る前の出来事は、記憶に刻みやすいと言えます。


例えば、夜、映画などを観ますと、夢に、映画の内容がでてくる事があります。


そこで、就寝の、五分前に、メトロノームを使用しまして、


リズムを体に刻みこみます。


五分というのは、音楽の曲は、五分以内で、収まる曲も多く、


少し、多い分数で聞く事により、ピアノを弾くときに、無理なく、リズムを続けさる事ができるからです。


就寝前は、ゆっくりとしましたリズム、起きた時は、少し、早めのリズムを聞くと良いでしょう。


メトロノームが良い所は、他の音楽ですと、リズムよりも、他の事に意識が働いてしまいます。


リズムだけを聞く事により、より、体に、リズムをしっかりと、刻む事ができると言えます。


メトロノームは、できれば、パソコンのソフトなどよりは、


市販されているものを使用する事をお勧めします。


市販されているものは、直接、空気によって、音を伝えますので、


無意識に体で感じ取り、より、リズムを感じ取る事ができるようになると言えます。


市販されているメトロノームが無い場合は、インターネットでも、


音源を無料で、ダウンロードできますので、まずは、


どのようなものか、経験として、お聞きになってみても良いかと思います。

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